علامات تؤكد أن دماغك مرهق و تحتاج الى راحة

[حفيدة الجنازة]

في هذا الزمن الحديث الملى بالضغوطات والاعمال الشاقة.. لدينا اشرات عديدة تؤكد بان دماغك على ضغط شديد

وهذا الضغط علاجة : النوم او القيلولة nap و راحة تامه ((المساج . الذهاب الى البحر ... شم رايحة الطبيعة الخ))

و العلامات التي تؤكد أن دماغك مرهق و تحتاج الى راحة

1- أن تفتح الثلاجة وأنت لا تشعر بالنعاس و تريد شيئا ثم تنسى

2- ان تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك بذلك

3- عدم القدرة في التركيز على الاشياء الذي اعتدت عليها مثل الالعاب الفيديو او القران لفترة معينة .


4- زيادة عدد الافكار السلبية والمخاوف حول المستقبل

5- عدم ايجاد المتعه او لذه في الاطعمة الذي يعجبك

6- الشعور بالتعب الذهني اثناء من الاستيقاظ

[قطعة سكر]

2- ان تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم اعتيادك بذلك
3- عدم القدرة في التركيز على الاشياء الذي اعتدت عليها مثل الالعاب الفيديو او القران لفترة معينة .
4- زيادة عدد الافكار السلبية والمخاوف حول المستقبل

5- عدم ايجاد المتعه او لذه في الاطعمة الذي يعجبك

6- الشعور بالتعب الذهني اثناء من الاستيقاظ

ماخليت شي هذا هم كلهم

:

:

عسى ربي يعين بس

يسلمووو والله ع هالمعلومات

مع ان تعبنا وارهقنا ندري فيه من دون علامات...

:

[حفيدة الجنازة]

يسلمك ربي والله يعين